Indirekte Beleuchtung im Wohnzimmer erzeugt eine ruhige Atmosphäre, die sich deutlich von der eines Deckenstrahlers unterscheidet. Wer das Licht an die Decke oder auf eine Wand richtet, sieht keine Leuchtmittel, sondern nur den weichen Reflex. Entscheidend ist dabei weniger die Leistung der Lampe als ihre Farbtemperatur und die Frage, ob das Licht nach oben oder seitlich abgestrahlt wird. Eine warmweiße LED mit 2700 Kelvin eignet sich für den Abend, während 3000 Kelvin für gemischte Nutzung ausreicht. Kaltweiße Lichtquellen über 4000 Kelvin wirken im Wohnbereich schnell technisch und sollten dort nicht verwendet werden.

Bei der Wahl der Leuchtmittel lohnt sich ein Blick auf den Farbwiedergabeindex, kurz CRI. Ein Wert ab 90 sorgt dafür, dass Holzmöbel, Textilien und Wandfarben natürlich erscheinen. Günstige LED-Strips mit niedrigem CRI lassen Rot- und Brauntöne flach wirken, was gerade bei indirektem Licht auffällt, weil die Fläche groß ist. Wer abends fernsieht, braucht zusätzlich eine schwache Grundhelligkeit im Raum, damit die Augen nicht permanent zwischen hellem Bildschirm und dunkler Umgebung wechseln. Ein gedimmtes Licht im Hintergrund reduziert die Ermüdung spürbar, und unter Licht zum Fernsehen finden sich dazu praktische Hinweise, die sich ohne Umbau umsetzen lassen.

Für die indirekte Beleuchtung selbst sind LED-Strips mit 24 Volt die flexibelste Lösung. Sie lassen sich hinter Wandpaneelen, auf Schränken oder in Nischen verlegen und über einen Dimmer steuern. Wichtig ist ein Trafo, der zur Gesamtlänge passt, sonst flackert das Licht am Ende des Streifens. Alternativ funktionieren Wandfluter mit E27-Fassung, sofern sie nach oben abstrahlen und nicht blenden. Stehlampen mit Schirm, die das Licht gegen die Wand werfen, sind eine einfache Variante für Mietwohnungen.

Die Steuerung sollte getrennt erfolgen: eine Ebene für das Grundlicht, eine für Akzente. So lässt sich die Helligkeit an die Tageszeit anpassen, ohne dass der Raum kühl wirkt. Wer mehrere Leuchtmittel kombiniert, sollte auf einheitliche Farbtemperatur achten, denn gemischte Werte erzeugen schnell einen unruhigen Farbeindruck an der Decke. Ein Dimmer mit niedriger Mindestlast verhindert außerdem, dass die LEDs im unteren Bereich flackern oder ganz ausgehen.